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Cómo arreglar las cosas con tu pareja

¿Cómo arreglar las cosas con tu pareja? | No dejes perder tu relación

Muchas veces las energías densas que cada quien carga puede chocar con las de otra persona, pero es un verdadero problema cuando estas energías chocan las de nuestra pareja.

Una comunicación mal guiada puede da pie a una discusión que termine en molestia por eso es tan importante cuando estamos molestos, pararnos a pensar antes de hablar.

¿Por qué arreglar las cosas con tu pareja?

Luego de una discusión, es necesario esperar un tiempo para que la molestia entre cada uno disminuya para entonces reunirse a hablar.

Arreglar las cosas con tu pareja ayudará a que primero, sigas teniendo pareja y segundo a que puedan conocerse mejor y moldear actitudes en pro de la relación.

Herramientas necesarias

  • Pareja
  • Comunicación

Pasos a Seguir

  1. Deja que pase la molestia antes de comenzar a hablar y medita sobre la situación.
  2. Piensa cuales fueron las cosas que hicieron molestar a cada uno y a causa de que surgieron.
  3. No busques culpables, hazte responsable de lo que tienes responsabilidad.
  4. Cuando la molestia disminuya búsquense para hablar.
  5. Digan cada uno cuales fueron las cosas que los hicieron molestar. Si tu pareja está hablando no le interrumpas para justificar tu actitud, solo escucha y pídele que haga lo mismo cuando te toque hablar.
  6. Digan lo que realmente quisieron dar a entender.
  7. Verifiquen que conducta o forma de responder pueden cambiar cada uno en pro de la relación.
  8. Pidan disculpas por las ofensas causadas.
  9. Esperen en silencio hasta que paso a paso la molestia vaya disminuyendo.

¨1. Esperar | 2. Buscar causas | 3. No buscar culpables | 4. Hablar | 5. Expresar lo que dolió | 6. Explicar | 7. Analizar cambios | 8. Disculparse | 9. Esperar¨

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